La Marmite à M'Alice !
Blabla, WW

Au Secours, Maman est au Régime ! #5

30 Avril 2013

Rédigé par Sorcilili et publié depuis Overblog

Oups, j'ai un peu de retard pour cet article qui normalement parait le lundi !

J'ai juste oublié hier, il faut dire que ma dernière pesée peu glorieuse ne m'a pas franchement aidée...

Donc, je t'avais dit que je rentrais de vacances chez ma soeur et que je m'estimerais heureuse si je n'avais ni pris ni perdu. J'ai pris. 700 g. J'ai beau savoir pourquoi, ça ne m'a pas fait plaisir du tout. En plus, je ne suis même pas sûre que la pesée de cette semaine sera meilleure... Là, on dirait que je stagne, et c'est possible puisque je suis à un poids que j'ai longtemps pesé... nous verrrons !

En attendant, je ne me suis pas laissée abattre, je ne me suis pas rabattue sur une tablette de chocolat pour noyer mon chagrin : j'ai tenu bon et j'ai essayé de faire une semaine la plus clean possible (hormis le restau en amoureux, mais bon je ne vais pas m'arrêter de vivre !)

Et puis, pour garder le moral, j'ai fait le bilan des centimètres perdus ! C'est très payant, très gratifiant de voir les volumes diminuer avec une preuve tangible !
- 2 cm de tour de bras
- 6 cm de tour de poitrine
- 10 cm de tour de taille
- 12 cm de tour de hanches
- 11 cm de tour de cuisse

Ca le fait, non ?

Je te dirai la semaine prochaine si mes efforts ont payé, mon but étant d'avoir reperdu les 700 g pris...

En attendant, des idées de menus pour la semaine à venir...

regime.pngSource du dessin : Pénélope Bagieu

Je te donne juste les diners :

- mes petits déjeuners se ressemblent : un yaourt, un fruit frais, des biscottes ou du pain

- mes déjeuners ont lieu à la cantine, j'essaye de miser sur des choix intelligents...

 

Dîner du 29 avril :

- Brochettes de Poulet Mariné à l'Orange (recette à venir)
- Semoule épicée
- 50 g de pain
- Fraises au sucre et citron

Diner du 30 avril :

- Lingots fromage frais et poivron (recette à venir)
- Pommes de terre vapeur / Salade
- 2 tranches de jambon blanc découenné dégraissé
- 50 g de pain
- Sorbet Citron
 

Dîner du 1er mai :

- Poulet Rôti & Pommes de Terre Confites
- Salade
- Fruits

Dîner du 02 mai :

- Maigre Rôti & Crème d'Echalotes
- Pommes de terre vapeur (200 g)
- 1 yaourt
- Fruits

Dîner du 03 mai:

- Petite Salade Légère au Poulet Grillé
- Apple pie

Dîner du 04 mai : 

- Risotto à la Milanaise {GiveAway Inside}
- Salade de fruits maison

Dîner du 5 avril :

- Pâtes aux Carottes Confites
- 2 tranches de jambon de poulet
- 50 g de pain
- Fruits

* les poids sont donnés pour des quantités crues

Elles jouent aussi le jeu... (liste à venir)

 

 

 

Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Vous aimerez aussi :
Tu veux gagner deux magazines Weight Watchers ?
Tu veux gagner deux magazines Weight Watchers ?
Un Monde Sans Chocolat ?? {Giveaway Inside}
Un Monde Sans Chocolat ?? {Giveaway Inside}
Lu'Harmony t'invite au Salon de l'Agriculture !
Lu'Harmony t'invite au Salon de l'Agriculture !
Tu veux aller au Salon de l'Agriculture ?
Tu veux aller au Salon de l'Agriculture ?
Qui a gagné la dernière nouveauté Milka ?
Veau Parfumé aux Herbes & Gingembre
Commenter cet article
L
Laurène
30/04/2013 18:57
<br /> allez courage ! il faut ne surtout pas abandonner ! il vaut mieux perdre doucement mais en sachant qu'on ne va pas les reprendre ^^ et puis il faut savoir se faire plaisir même pendant un régime,<br /> parce que sinon on craque, on arrête tout, et on reprend le double des kilos perdus...<br />
Répondre
B
brimbelle
30/04/2013 09:11
<br /> super tous ces kilos et ces cm en moins!pour les 700g en plus,ce n'est pas grave et tu t'y attendais,la semaine prochaine ils seront repartis vu la volonté que tu as!et ne te décourages pas si tu<br /> fais un palier, comme tu sais que ça peut arriver tu sauras gérer avec l'aide de ta conseillère;pour moi rien ne bouge,j'ai beau essayer de tromper mon organisme,je crois qu'il est plus malin que<br /> moi,je lui en ai déjà tellement fait voir qu'il a trouvé les parades mais je n'abandonne pas"je l'aurai"!!!!dans<br /> 15jours on part en Bretagne avec des amis gourmands,là,ça va être dur!!!<br /> <br /> <br /> bonne semaine et gros bisous<br />
Répondre
Z
zisaz
30/04/2013 09:08
<br /> Courage pour tes 700g, c'est sûr c'est rageant mais suis sûre que ça va redescendre très vite! Et bravo pour tout ce que tu as déjà perdu!!!<br />
Répondre
A
Angie
30/04/2013 08:38
<br /> Ces centimètres en moins sont méga satisfaisants ! c'est géniaaaaaaaaal !!!<br /> <br /> <br /> Après tu as repris mais c'est normal hein ;-) ou alors il faudrait rester cloîtrer chez soi et éviter toute soirée ! toi c'est pas comme ça, alors ça peut arriver!... mais il ne faut SURTOUT pas<br /> se décourager hein ! surtout si tu es à un poids que tu as longtemps pesé ! ;) ça va le faire, y'a pas de raisons !<br /> <br /> <br /> Ne te prends pas trop le chou cela-dit ;-) puis tu as de très bonnes recettes légères pour se faire un max' de plaisir et ça c'est très trèèèèès important !<br /> <br /> <br /> Plein de courage ma Juju ! je te suis de près t'as vu ! ;)<br /> <br /> <br /> Bisoussssssss<br />
Répondre
E
Evelyne
30/04/2013 06:35
<br /> Ne te décourage pas tu as tellement bien maigris jusqu'a présent , on le sait le chemin est long! pour moi qui redémarre et avec mes premiers soucis de balance des premeres semaines je suis à<br /> moins 1kg 800 la semaine dernière mais j'avoue etre surprise ! le poids de dépard était il bon? enfin je te suis on verra samedi matin.<br /> <br /> <br /> J'ai déjà fait WW il y a quelques années et cela avait été super bien payant!suite à une opération j'ai repris du poids et voilà! j'aimerais perdre 8kg.<br /> <br /> <br /> Tu sait j'ai eu aussi ce gene de problème de stabilisation auparavant, l'animatrice m'avait alors conseillé de tromper mon organisme car chaque matin je mangeais la meme chose et donc j'ai pris<br /> des pti dej differents un fois sucré un fois salé!!<br />
Répondre
La Marmite à M'Alice ! partage avec vous depuis 2009 -  Hébergé par Overblog