Au Secours, Maman est au Régime ! #4

Publié le par Sorcilili

Voici le bilan de ma 11ème semaine avec Weight Watchers :)

Tout va bien, je vais en réunion chaque semaine (pour rappel  à Niort, les animatrices sont adorables) et mon amaigrissement continue, plutôt bien. Très bien même.

La semaine passée, j'ai donc affiché une perte de 1,8 kg :) Je n'étais pas très surprise : j'avais peu perdu les deux semaines précédentes, c'est donc un juste retour des choses :D

Au final, j'en suis à 11,4 kg perdus en 11 semaines, deux tailles de moins, je peux te dire que ça se sent !!

Je sais déjà que je t'annoncerai une reprise la semaine prochaine puisque ma pesée est dans 24 heures, que j'ai passé quelques jours chez ma soeur à faire moins attention, que j'ai diné au restaurant samedi soir... Bref, si je n'ai ni pris ni perdu ça sera la grosse fête pour moi !

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Allez, on y va pour les menus de la semaine à venir...

Je te donne juste les diners :

- mes petits déjeuners se ressemblent : un yaourt, un fruit frais, des biscottes ou du pain

- mes déjeuners ont lieu à la cantine, j'essaye de miser sur des choix intelligents...

 

Dîner du 22 avril :

- Poulet Caramélisé au Miel
- Pâtes
- 50 g de pain
- 30 g de fromage
- 1 pomme

Dîner du 23 avril :

- Petite Cocotte Carottes & Saint Nectaire
- 2 tranches de jambon blanc découenné dégraissé
- 50 g de pain
- Fraises au sucre et au citron
 

Dîner du 24 avril :

- Brochettes de poulet mariné citron et basilic
- Purée de courgettes
- 2 pommes de terre au four + sauce crème / ciboulette / échalote
- 50 g de pain
Douceur aux Fruits Rouges

 

Dîner du 25 avril :

- Tajine de Keftas de Boeuf au Citron Confit
- 50 g de pain
- 1 banane

Dîner du 26 avril :

- Poulet Sauté "façon Thaïe"
- Riz

- Frozen Yaourt aux Framboises

Dîner du 27 avril

- Lasagnes Light au Poulet
- Salade
- Compote de pommes maison

Dîner du 28 avril :

- Blancs de Poulet au Yaourt, Citron Vert & Piment d'Espelette
- Pommes de terre vapeur
- 50 g de pain
- Fruits

* les poids sont donnés pour des quantités crues

Elles jouent aussi le jeu... Milie, Dexter Ina, Métissage et Papotages (je complèterai la liste si elle s'allonge !)

Publié dans Blabla, WW

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ma bulle de gourmandise 23/04/2013 14:47


wahou bravo !!!


=)

Laurène 22/04/2013 21:35


tu rigoles? je trouve que tu perds super vite pour quelqu'un qui ne fais pas de sport à côté =)

Sorcilili 23/04/2013 07:54



Eh oui, je perds vite mais... je prends très vite aussi quand je prends (un mois loin de chez moi en décembre = 6 kilos !!!) donc quelque part il y a une justice ! Et je vais me peser ce soir, à
mon avis je n'aurai rien perdu. Donc c'est à la fin qu'il faudra faire une moyenne ;)



Laurène 22/04/2013 20:49


ah j'ai oublié de te demander : est ce que tu fais une activité sportive en plus pour arriver à cette perte de poids ??? 

Sorcilili 22/04/2013 21:21



Laurène j'ai honte, je devrais, mais pour l'instant non...



Laurène 22/04/2013 20:46


BRAVO !!! c'est super !!! =D bonne poursuite dans ta lancée, c'est génial ! 

Sorcilili 22/04/2013 21:21



Merci :)



Marine 22/04/2013 20:01


Félicitation pour ta perte Juliette! :-)

Sorcilili 22/04/2013 21:22



Merci Marine ! ♥



EVELYNE 22/04/2013 14:01


Bravo


je m y suis mise depuis la semaine derniere et j ai été décue samedi en me pesant car ma balance m a fait des siennes!!! moralité je repars à zero cette semaine! mais je suis tres contente de tes
menus et de ma nouvelle balance.


biz

Sorcilili 22/04/2013 21:22



Ah zut ! Tu me diras la semaine prochaine alors ? Je suis sûre que ça va le faire !!



Diagonales 22/04/2013 09:24


Felicitations!!!!!!!

Sorcilili 22/04/2013 21:23



Merci :)



Angie 22/04/2013 08:49


BRAVO Juju !! c'est super !!


Bisous !

Sorcilili 22/04/2013 09:41



Merci ma belle ♥