Weight Watchers... c'est reparti !

Et voilà !

J'ai repris le chemin des réunions Weight Watchers hier et c'est plutôt une source de satisfaction :)

D'abord, parce que j'arrive à reprendre la barre avant d'avoir repris tous les kilos que j'avais perdus la dernière fois (enfin quand même, zut, j'en ai repris la moitié ! soit 9 kilos en 6 mois... j'ai arrêté tout net d'aller aux réunions, je n'ai ni stabilisé ni rien du tout, j'ai stoppé net :( ). Ensuite, parce que le programme me plaisait déjà, mais je trouve sa nouvelle approche encore plus intéressante.

Quand je parle de WW autour de moi, j'entends souvent les mêmes arguments qui s'opposent :

"Oh moi les régimes..."

-> WW n'est pas un régime :) c'est un rééquilibrage alimentaire qui a tellement bien fait ses preuves que certaines mutuelles de santé ont décidé de le prendre en charge ! Ca marche, parce que c'est raisonnable (tu peux manger de TOUT), ça marche grâce au soutien apporté par les réunions (j'y reviendrai !)

"Ah non moi la pesée devant tout le monde, les gens qui applaudissent ou qui huent, merci bien !!"

-> Chez WW, tu es pesé derrière en paravent. Seule l'animatrice voit ton poids. Tu peux parler de ton résultat... ou pas ! Pendant la réunion, l'animatrice invite tout le monde à prendre la parole mais ce n'est pas une obligation. Et si tu prends la parole, rien ne t'oblige à annoncer ou commenter tes résultats... En revanche, tu pourras profiter de conseils de l'animatrice, du soutien des autres adhérents, de bonnes crises de rire (c'est toujours un bon moment...), et même te faire des copines (si si, hier après 6 mois sans venir j'ai été accueillie par des petits mots gentils des autres adhérentes contentes de me retrouver, ça fait chaud au coeur !)
-> Chez WW, tu n'es même pas obligé d'aller en réunion en fait... Tu as une formule On Line que tu peux suivre de chez toi. Elle est bourrée d'outils pour te permettre de gérer ton amaigrissement (et si tu vas en réunion, tu as aussi d'office accès aux outils en ligne).

"Oui mais bon ça a un coût !"

-> Oui, WW, ça a un coût... Mais la consultation chez une nutritionniste, non remboursée, ça a un coût aussi. Je n'irais pas dire que ce n'est pas cher ou que ça tient dans un budget sans problème car je ne connais pas le tien, ce serait présomptueux de m'avancer ;) Mais je sais que c'est bien moins cher que certaines méthodes dont je tairai le nom pour un résultat qui tient la route...

"Ah oui, WW, mais il faut compter ses points !"

-> Et bien... en fait non ! Cela n'a plus rien d'obligatoire chez WW ! C'est une possibilité, mais tu peux tout à fait faire sans... C'était déjà possible depuis la dernière refonte du programme qui proposait de faire des journées sans compter, et c'est approfondi en ce début d'année avec Simpl'Express !

Simpl'Express, c'est quoi ?

C'est une façon d'aborder WW sans compter tes points !
C'est un livret bourré de conseils et de recettes qui te sera remis à ton inscription en réunion, qui te permettra de commencer rapidement et facilement avec des résultats à la clé !
C'est aussi une appli mobile gratuite pour te guider où que tu sois !
L'idée, c'est d'avoir une structure de journée et une liste d'aliments rassasiants dans laquelle piocher pour composer facilement tes menus. Tant que tu es dans ces clous là, tu n'as plus qu'à te soucier de ta sensation de satiété. Et tu manges sans te prendre la tête et sans compter.
Le livret te guide les deux premières semaines, mais c'est bien sûr une façon de te mettre le pied à l'étrier pour maigrir sans compter et ainsi, prendre de bonnes habitudes pour le jour où ton amaigrissement sera terminé !

"Quoi, il n'y a pas de chocolat dans la liste ??" (oui oui je lis dans tes pensées :D )

En fait, si. WW a pensé au chocolat.
Car une fois que tu as composé tes menus, mangé sans compter tes points, tu as une liste d'Extras dans laquelle tu peux piocher. Pour celle-ci il y a des points, et tu peux utiliser jusqu'à 7 points par jour. C'est comme ça que tu peux t'ajouter un morceau de fromage ET du chocolat par exemple (bon, pas la tablette hein :D)

Voilà, je suis très séduite par cette formule en ce qui me concerne et... J'ai hâte d'en voir les résultats !

Si tu as envie de tester, c'est le moment : le Pass Lib pour un mois de programme (accès aux réunions, outils papiers, outils informatiques...) est à 50% en ce moment ;) Rendez vous en réunion ou sur le site de WW :)