Poulet Sauté au Curry, Poivron & Pois Gourmands

Les pois gourmands arrivent en force dans mon potager !

Je congèle bien sûr, je cuisine "nature" ou presque en poêlée, mais j'avais aussi envie de tenter de cuisiner quelque chose d'un peu plus exotique !

J'ai littéralement succombé à ce poulet sauté...

La base a été trouvée sur Marmiton, comme toujours je n'ai pas pu m'empêcher de dériver...

Un vrai délice !

poulet-saute-curry-pois-gourmands.jpg


Pour 4 personnes
4 blancs de poulet
250 g de pois gourmands
2 oignons
1 poivron rouge
1 cuillère à soupe de sauce soja
1 brique de lait de coco (20cl)
1 bonne cuillère à café de pâte de curry doux
1 cuillère à café de gingembre
le jus d’1/2 citron
1 petit verre d’eau bouillante

Couper le poulet en lanières et le faire sauter. Quand il est doré, ajouter la sauce soja et bien mélanger. Ajouter les pois gourmands préalablement rincés et équeutés, les oignons épluchés et finement émincés, le poivron épépiné et couper en lanières. Maintenir le feu vif, faire sauter en remuant régulièrement pendant quelques minutes.
Dans un bol, mélanger le lait de coco et la pâte de curry. Verser dans le wok, mélanger, puis ajouter un petit verre d’eau bouillante, le gingembre, un peu de sel, et cuire à feu doux une quinzaine de minutes. Ajouter le jus de citron, mélanger, servir bien chaud parsemé de mélange 5 baies moulu.

Si vous n’aimez pas les légumes trop croquants, ajustez la cuisson ;-)

 

picto_imprimante_rose.gif

  Pour imprimer cette recette, cliquez ici !


Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
C


toutes ces jolies couleurs me mettent en appétit !


bises



Répondre
P


Huuuuummmmm, voilà un poulet bien appétissant!!! Bravo ^^



Répondre
T


un plat comme je les aime



Répondre
C


un plat tout comme j'aime...



Répondre
M


hum..... miam miam, tout ce que j'aime.



Répondre
T


J'adore ces épices !



Répondre
G


j'adore cette recette!!! je la note bravo!! hum miam 



Répondre
C


Coucou :)


J'aime beaucoup, je chipe! ^_ ^ Ca ferait une superbe suite à mon entrée! :)


Merci de te fidélité!


 


Bisous :)


 


 



Répondre
B


encore une bien jolie recette! j'adore le poulet, merci bises buddlehia



Répondre
M


Merci pour cette très belle recette de poulet !



Répondre
S


un plat bien savoureux!



Répondre
L


Miam, vous avez du vous régalez !! Bisous



Répondre
G


cela doit être excellent



Répondre
J


belle photo colorée et parfumée, bises



Répondre
C


Un plat comme j'aime avec du curry ! Miam miam !



Répondre
M


Cette recette me plais vraiment beaucoup,


bonne journée, bisous, Mamouzette



Répondre