Menus WW / ProPoints2 : Semaine 6

Déjà la 6ème semaine qui s'achève :)

J'avoue que les choses seraient plus faciles si la météo était de la partie, le temps donne quand même plus envie de manger des tartiflettes que des salades, non ?

Enfin, il fait beau pour quelques jours, il faut en profiter !

Voici le bilan d'une semaine où j'ai reçu deux fois, et où je n'ai pas boudé mon plaisir comme tu vas le voir !

Pour autant, les résultats sont là, avec 700 grammes de moins, et donc 6 kilos perdus en 6 semaines. Tout rond !

Princesse-au-Biscuit.jpg

Pour le petit déjeuner, chaque jour :

Un yaourt nature (1 PP)
Un fruit
3 biscottes (3 PP)

Jour 1 (29 PP + 6 PP sur la Réserve Hebdomadaire) :

Midi :


Steack haché (4)
100 g de pâtes (3)
Purée de courgettes (1)

Crêpes dentelle (1)

Soir (avec nos amis, toutes les recettes sont à venir) :

Velouté Glacé Carotte à l'Orange & Fêta (1)
Tzatziki et gressins (1)
Tuile de fromage de brebis (2)
Salade Melon & Fêta (2)
Pain (2)
Pavé de boeuf Sauce au Poivre (5)
Gratins de PdeT et Courgettes à la Boulangère (2)
Tarte aux Fraises Bretonne (7)

Jour 2 (29 PP + 1,5 PP sur la Réserve Hebdomadaire) :

Midi :

Asperges (0)
Sauce (1)
Jambon (3)
100 g de pâtes (3)
Pain 50 g (3)
Nectarine (0)

Une part de Gâteau Moelleux & Pire que Délicieux au Nutella... (9) (mais il était boooonnnnnnnnnn)

 

Soir :

Salade composée assaisonnée au vinaigre balsamique :
Pommes de terre cuites à la vapeur 200 g (4)
Haricots verts (0)
Tomates (0)
Oignon rouge (0)
2 tranches de jambon de poulet (2)
25 g de pain (1,5)


 

Jour 3 (29 PP) :

Midi :


Jambon de poulet (2)
Pommes de terre vapeur 200 g (4)
Haricots verts (0)
Biscuits (2)

Pain de mie (2)
Beurre (1)

Soir :

Poulet sauce Tonka (recette à venir) (5)
Frites Mac Cain au four 150 g (7)
Biscuits (2)

Jour 4 (28,5 PP) :

Midi :

Pommes de terre vapeur 200 g (4)
Jambon 2 tranches (2)
Beurre (0,5)
Pain de mie (2)

Pain de mie (4)
Beurre (1) 

Soir :

Gratin de pâtes au fromage de chèvre et dès de jambon (11)
 

Jour 5 (29 PP):

Midi (en recevant mes parents) :

Carottes râpées (1)
Poulet sauce Tonka (4)
Pain (1)
Pâtes 75 g (2)
Purée de courgettes (1)
Tarte aux Fraises Bretonne (7)

Soir

Boulettes de Boeuf à l'Orientale (5)
Pommes de terre vapeur 200 g (4)

 

Jour 6 (29 PP):

Midi :

Purée de courgettes (1)
Poulet sauce Tonka (4)
Pâtes 200 g (6)
Salade de fraises (0)

Soir

Soirée aux Francofolies :

Sandwich (14)

Jour 7 (29 PP):

Midi :

Jambon 2 tranches (2)
Pâtes 200 g (6)
Moutarde (0)
Tomates cerises (0)
Moutarde (0)
Parmesan (1)
1 tranche de pain de mie (1)

 

Soir :

Pain 50 g (3)
Steack (4)
Pâtes 100 g (3)
Parmesan (1)
Haricots verts frais (0)
Beurre (1)

Sorbet citron 3 boules (3)

 

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N
<br /> Merci beaucoup, j'en ai déjà l'eau à la bouche. Bon week-end<br />
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N
<br /> coucou je n'ai pas trouvé la recette du poulet tonka que tu parle au jour 3. Tu peut m'aider. MErci<br />
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S
<br /> <br /> Bonsoir :) C'est normal, je pense que je ne l'ai pas publiée :D Je vais y remédier très vite c'est promis...<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Avant de reprendre les chemin de l'école je suivais ce programme aussi et j'avais perdu 9 kg en 3 mois...j'ai laissé tomber pour cette année , je reprendrai dès que je retravaiellerai.<br /> <br /> <br /> Bravo à toi en tout cas!<br /> <br /> <br /> Bonne journée.<br />
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T
<br /> Brvo pour votre perte de poids!!!!!!!!continuez ainsi<br />
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N
<br /> Tu as raison  on devrait pouvoir manger des salades pfffff<br /> <br /> <br /> pour ma part, là je stagne.. faut bien  dire que je manque de motivation... pas trop envie de compter, pas trop envie de réfléchir à ce que je peux manger pas cher en PP....)<br /> <br /> <br /> Une colègue m'a dit dernièrement:" moi, j'ai commencé à perdre du poids à partir du moment où j'ai arrêté de faire régime" <br /> <br /> <br /> cette phrase me trotte dans la t^te... comment faire?? comment est-ce possible?? bien que ceci est confirmé mais ..... <br /> <br /> <br /> en attendant j'ai hâte de voir ta recette de poulet sauce tonka<br /> <br /> <br /> bises<br /> <br /> <br /> jojo<br />
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G
<br /> merci beaucoup pour vos menu sa me remotive pour la suite j'avais laisser tomber aller hop c'est reparti <br />
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C
<br /> Bravo !!!!  Pour le temps j'espère qu'aujourd'hui il fait beau chez toi car ici il fait 35°C et je peux te dire que je fond !!  ! bises<br />
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F
<br /> Bravo pour cette jolie perte Juliette!<br />
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J
Félicitations! C'est un régime bien gourmand! Vivement les recettes du velouté et du tzatziki!
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V
<br /> Je te souhaite une belle journée<br /> Valérie.<br />
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A
<br /> Hello Zuliette!!!<br /> <br /> <br /> bravo pour ces kgs perdus tout en te faisant plaiz !! (je pense notamment au gâteau nut-nut !!!!)<br /> <br /> <br /> Je reste toujours autant convaincue que WW reste le meilleur "régime" pour maigrir doucement mais sûrement, et ne pas reprendre sur du long terme!<br /> <br /> <br /> Gros Bisous<br /> <br /> <br /> Angie<br />
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A
<br /> belle perte de poids avec une semaine gourmande. Ca fait rêrver!!!<br />
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