Menus WW / ProPoints2 : Semaine 6

Publié le par Sorcilili

Déjà la 6ème semaine qui s'achève :)

J'avoue que les choses seraient plus faciles si la météo était de la partie, le temps donne quand même plus envie de manger des tartiflettes que des salades, non ?

Enfin, il fait beau pour quelques jours, il faut en profiter !

Voici le bilan d'une semaine où j'ai reçu deux fois, et où je n'ai pas boudé mon plaisir comme tu vas le voir !

Pour autant, les résultats sont là, avec 700 grammes de moins, et donc 6 kilos perdus en 6 semaines. Tout rond !

Princesse-au-Biscuit.jpg

Pour le petit déjeuner, chaque jour :

Un yaourt nature (1 PP)
Un fruit
3 biscottes (3 PP)

Jour 1 (29 PP + 6 PP sur la Réserve Hebdomadaire) :

Midi :


Steack haché (4)
100 g de pâtes (3)
Purée de courgettes (1)

Crêpes dentelle (1)

Soir (avec nos amis, toutes les recettes sont à venir) :

Velouté Glacé Carotte à l'Orange & Fêta (1)
Tzatziki et gressins (1)
Tuile de fromage de brebis (2)
Salade Melon & Fêta (2)
Pain (2)
Pavé de boeuf Sauce au Poivre (5)
Gratins de PdeT et Courgettes à la Boulangère (2)
Tarte aux Fraises Bretonne (7)

Jour 2 (29 PP + 1,5 PP sur la Réserve Hebdomadaire) :

Midi :

Asperges (0)
Sauce (1)
Jambon (3)
100 g de pâtes (3)
Pain 50 g (3)
Nectarine (0)

Une part de Gâteau Moelleux & Pire que Délicieux au Nutella... (9) (mais il était boooonnnnnnnnnn)

 

Soir :

Salade composée assaisonnée au vinaigre balsamique :
Pommes de terre cuites à la vapeur 200 g (4)
Haricots verts (0)
Tomates (0)
Oignon rouge (0)
2 tranches de jambon de poulet (2)
25 g de pain (1,5)


 

Jour 3 (29 PP) :

Midi :


Jambon de poulet (2)
Pommes de terre vapeur 200 g (4)
Haricots verts (0)
Biscuits (2)

Pain de mie (2)
Beurre (1)

Soir :

Poulet sauce Tonka (recette à venir) (5)
Frites Mac Cain au four 150 g (7)
Biscuits (2)

Jour 4 (28,5 PP) :

Midi :

Pommes de terre vapeur 200 g (4)
Jambon 2 tranches (2)
Beurre (0,5)
Pain de mie (2)

Pain de mie (4)
Beurre (1) 

Soir :

Gratin de pâtes au fromage de chèvre et dès de jambon (11)
 

Jour 5 (29 PP):

Midi (en recevant mes parents) :

Carottes râpées (1)
Poulet sauce Tonka (4)
Pain (1)
Pâtes 75 g (2)
Purée de courgettes (1)
Tarte aux Fraises Bretonne (7)

Soir

Boulettes de Boeuf à l'Orientale (5)
Pommes de terre vapeur 200 g (4)

 

Jour 6 (29 PP):

Midi :

Purée de courgettes (1)
Poulet sauce Tonka (4)
Pâtes 200 g (6)
Salade de fraises (0)

Soir

Soirée aux Francofolies :

Sandwich (14)

Jour 7 (29 PP):

Midi :

Jambon 2 tranches (2)
Pâtes 200 g (6)
Moutarde (0)
Tomates cerises (0)
Moutarde (0)
Parmesan (1)
1 tranche de pain de mie (1)

 

Soir :

Pain 50 g (3)
Steack (4)
Pâtes 100 g (3)
Parmesan (1)
Haricots verts frais (0)
Beurre (1)

Sorbet citron 3 boules (3)

 

Publié dans Menus, WW

Commenter cet article

natty 23/02/2013 08:18


Merci beaucoup, j'en ai déjà l'eau à la bouche. Bon week-end

natty 22/02/2013 21:25


coucou je n'ai pas trouvé la recette du poulet tonka que tu parle au jour 3. Tu peut m'aider. MErci

Sorcilili 22/02/2013 23:33



Bonsoir :) C'est normal, je pense que je ne l'ai pas publiée :D Je vais y remédier très vite c'est promis...



Mélissa 20/07/2012 12:51


Avant de reprendre les chemin de l'école je suivais ce programme aussi et j'avais perdu 9 kg en 3 mois...j'ai laissé tomber pour cette année , je reprendrai dès que je retravaiellerai.


Bravo à toi en tout cas!


Bonne journée.

titoulematou 19/07/2012 19:50


Brvo pour votre perte de poids!!!!!!!!continuez ainsi

Nuage de Lait 18/07/2012 23:16


Tu as raison  on devrait pouvoir manger des salades pfffff


pour ma part, là je stagne.. faut bien  dire que je manque de motivation... pas trop envie de compter, pas trop envie de réfléchir à ce que je peux manger pas cher en PP....)


Une colègue m'a dit dernièrement:" moi, j'ai commencé à perdre du poids à partir du moment où j'ai arrêté de faire régime" 


cette phrase me trotte dans la t^te... comment faire?? comment est-ce possible?? bien que ceci est confirmé mais ..... 


en attendant j'ai hâte de voir ta recette de poulet sauce tonka


bises


jojo

gwen 18/07/2012 21:25


merci beaucoup pour vos menu sa me remotive pour la suite j'avais laisser tomber aller hop c'est reparti 

choupette82 18/07/2012 15:19


Bravo !!!!  Pour le temps j'espère qu'aujourd'hui il fait beau chez toi car ici il fait 35°C et je peux te dire que je fond !!  ! bises

Fran_desbananes 18/07/2012 13:31


Bravo pour cette jolie perte Juliette!

Jaguy 18/07/2012 12:29

Félicitations! C'est un régime bien gourmand! Vivement les recettes du velouté et du tzatziki!

Valérie (Franche-Comté) 18/07/2012 12:11


Je te souhaite une belle journée
Valérie.

Angie 18/07/2012 11:33


Hello Zuliette!!!


bravo pour ces kgs perdus tout en te faisant plaiz !! (je pense notamment au gâteau nut-nut !!!!)


Je reste toujours autant convaincue que WW reste le meilleur "régime" pour maigrir doucement mais sûrement, et ne pas reprendre sur du long terme!


Gros Bisous


Angie

afaurore 18/07/2012 10:36


belle perte de poids avec une semaine gourmande. Ca fait rêrver!!!