Menus WW / ProPoints2 : Semaine 6

23/02/2013 08:18

Déjà la 6ème semaine qui s'achève :)

J'avoue que les choses seraient plus faciles si la météo était de la partie, le temps donne quand même plus envie de manger des tartiflettes que des salades, non ?

Enfin, il fait beau pour quelques jours, il faut en profiter !

Voici le bilan d'une semaine où j'ai reçu deux fois, et où je n'ai pas boudé mon plaisir comme tu vas le voir !

Pour autant, les résultats sont là, avec 700 grammes de moins, et donc 6 kilos perdus en 6 semaines. Tout rond !

Pour le petit déjeuner, chaque jour :

Un yaourt nature (1 PP)
Un fruit
3 biscottes (3 PP)

Jour 1 (29 PP + 6 PP sur la Réserve Hebdomadaire) :

Midi :

Steack haché (4)
100 g de pâtes (3)
Purée de courgettes (1)

Crêpes dentelle (1)

Soir (avec nos amis, toutes les recettes sont à venir) :

Velouté Glacé Carotte à l'Orange & Fêta (1)
Tzatziki et gressins (1)
Tuile de fromage de brebis (2)
Salade Melon & Fêta (2)
Pain (2)
Pavé de boeuf Sauce au Poivre (5)
Gratins de PdeT et Courgettes à la Boulangère (2)
Tarte aux Fraises Bretonne (7)

Jour 2 (29 PP + 1,5 PP sur la Réserve Hebdomadaire) :

Midi :

Asperges (0)
Sauce (1)
Jambon (3)
100 g de pâtes (3)
Pain 50 g (3)
Nectarine (0)

Une part de Gâteau Moelleux & Pire que Délicieux au Nutella... (9) (mais il était boooonnnnnnnnnn)

Soir :

Salade composée assaisonnée au vinaigre balsamique :
Pommes de terre cuites à la vapeur 200 g (4)
Haricots verts (0)
Tomates (0)
Oignon rouge (0)
2 tranches de jambon de poulet (2)
25 g de pain (1,5)

Jour 3 (29 PP) :

Midi :

Jambon de poulet (2)
Pommes de terre vapeur 200 g (4)
Haricots verts (0)
Biscuits (2)

Pain de mie (2)
Beurre (1)

Soir :

Poulet sauce Tonka (recette à venir) (5)
Frites Mac Cain au four 150 g (7)
Biscuits (2)

Jour 4 (28,5 PP) :

Midi :

Pommes de terre vapeur 200 g (4)
Jambon 2 tranches (2)
Beurre (0,5)
Pain de mie (2)

Pain de mie (4)
Beurre (1)

Soir :

Gratin de pâtes au fromage de chèvre et dès de jambon (11)

Jour 5 (29 PP):

Midi (en recevant mes parents) :

Carottes râpées (1)
Poulet sauce Tonka (4)
Pain (1)
Pâtes 75 g (2)
Purée de courgettes (1)
Tarte aux Fraises Bretonne (7)

Soir :

Boulettes de Boeuf à l'Orientale (5)
Pommes de terre vapeur 200 g (4)

Jour 6 (29 PP):

Midi :

Purée de courgettes (1)
Poulet sauce Tonka (4)
Pâtes 200 g (6)
Salade de fraises (0)

Soir :

Soirée aux Francofolies :

Sandwich (14)

Jour 7 (29 PP):

Midi :

Jambon 2 tranches (2)
Pâtes 200 g (6)
Moutarde (0)
Tomates cerises (0)
Moutarde (0)
Parmesan (1)
1 tranche de pain de mie (1)

Soir :

Pain 50 g (3)
Steack (4)
Pâtes 100 g (3)
Parmesan (1)
Haricots verts frais (0)
Beurre (1)

Sorbet citron 3 boules (3)

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