Menus Semaine 30

Bilan d'une semaine de cartons !

Ce n'est pas le plus simple pour gérer un régime, entre les repas près de la nouvelle maison (au Quick, pour que la Princesse fasse une pause dans les jeux), un dîner chez des amis qu'on aime et dont on va s'éloigner (Patou avait fait light avec du dos de cabillaud, mais ses feuilletés en apéritif étaient tout bonnement délicieux !), et des repas entre deux cartons à la maison où on cuisine peu...

Pourtant, je gère, motivée comme jamais (vous pouvez voir le résultat là) !

Je retrouve le plaisir de rentrer dans des vêtements que je ne pouvais plus passer, et j'ai la sensation de retrouver forme humaine, l'envie d'être à nouveau coquette...

Mon message de la semaine : Yes, We Can ! Pardon je m'emballe... Mais oui, c'est possible...

Pardon pour cette semaine où je vais copier mes menus de la deuxième semaine, et filer continuer mes cartons. Le déménagement approche à grands pas... Si je ne suis pas au rendez vous pour un long article, j'essayerai au moins de donner des nouvelles par mon iphone concernant le résultat de ma pesée lundi prochain ;-) Je ne suis pas encore sûre d'avoir un accès à internet ce jour là !

Pour ce qui concerne les menus des débuts de journée je vous propose de vous référer à l'article de la semaine passée. Comme je vous l'ai dit, le midi mon métier ne me permet pas vraiment de me mettre en cuisine donc je tourne souvent autour des mêmes choses.

Dîner du 25 juillet :

- Velouté de chou fleur rapide
- 50 g de pain
- Blanquette de veau aux asperges / riz
- 1 fruit

Dîner du 26 juillet :

- Crudités
- 50 g de pain
- Dinde sautée à l'ananas / Pâtes
- 30 g de fromage
- 1 fruit ou une compote

Dîner du 27 juillet :

- Salade complète : salade verte, dés de jambon, tomates cerises, dés de fromage, dés de betteraves, maïs
- 50 g de pain
- 1 yaourt aux fruits

Dîner du 28 juillet :

- Courgettes farcies light
- 50 g de pain
- 30 g de fromage de chèvre frais
- 1 fruit

Dîner du 29 juillet :

- Crudités
- 50 g de pain
- Crumble de poulet au parmesan
- Glace rapide framboise

Dîner du 30 juillet : (je reçois, vous aurez certaines recettes la semaine prochaine...)

- Noix de Saint Jacques et Bavarois de tomates
- Sauté de Boeuf de l'Aubrac
- Pommes de terre au four
- Entremets aux Fruits de la Passion

Dîner du 31 juillet :

- Petite salade fraicheur au kiwi
- Brochettes de poulet / Purée de courgettes
- Salade de fruits frais

* les poids sont donnés pour des quantités crues

A toutes ces journées de menus, je n'hésite pas à ajouter de petits plaisirs de façon occasionnelle.
WW prévoit une "enveloppe" de points supplémentaires, à utiliser soit une fois dans la semaine (pour gérer sans stress une invitation chez des amis par exemple, ou un restaurant, même si "sans stress" ne veut pas dire se lâcher complètement et se resservir trois fois en cassoulet) ou au fil de l'eau pour ajouter de temps en temps un petit dessert, ou une petite douceur.