Menus Semaine 26

Une semaine se termine et une autre commence, avec le sourire, et dans la chaleur (déjà 22°C ce matin !)

Je m'approche tranquillement de mon premier objectif, sans trop de difficulté :) Vous pouvez toujours suivre les résultats là.

J'ai reçu cette semaine (ok, c'est toujours plus facile que de sortir) et cela n'a rien changé à mon résultat.

Un conseil (je vais bientôt ne plus avoir de conseils à vous donner d'ailleurs lol) : identifiez vos propres ennemis.

Car oui, nous sommes tous différents.

Je peux user et abuser des fruits quand d'autres mettront en péril leur amaigrissement au delà de deux ou trois fruits par jour...

En revanche, je sais que je dois faire attention à la quantité de pain, et pire, un croissant, même parfaitement inclus dans mon nombre de points quotidien, fait irrémédiablement repartir la balance en sens inverse...

Pour les menus des petits déjeuners et déjeuners je varie peu, vous pouvez vous référer à ma première semaine.

Voici les menus pour les dîners...

Dîner du 27 juin :

- Brochettes de poulet
- Gâteau Invisible aux Courgettes
- 50 g de pain
- Salade de fruits frais

Dîner du 28 juin :

- 50 g de pain
- Dinde à l'ananas
- 60 g de riz*
- Yaourt aux fruits

Dîner du 29 juin :

- Crudités
- 50 g de pain
- Poisson blanc au court bouillon
- Crumble de tomates
- Glace à l'abricot maison 

Dîner du 30 juin :

- Filet Mignon de Porc, Gingembre et Lait de Coco
- 50 g de pain
- 30 g de riz
- Fruits


Dîner du 1er juillet :

- 2 tranches de jambon cru
- Flans de Carottes au Cumin, Coeur Fromage de Chèvre
- Mâche
- Fruits

Dîner du 2 juillet : 

- Poulet au Coca
- Pommes de terre vapeur (écrasées dans la sauce, miam !)
- Banane Comme Flambée

Dîner du 3 juillet :

- Boulettes Japonisantes de Yopalacuisine
-  Gâteau Invisible Pommes & Abricots (du jardin !)

* les poids sont donnés pour des quantités crues

A toutes ces journées de menus, je n'hésite pas à ajouter de petits plaisirs de façon occasionnelle.
WW prévoit une "enveloppe" de points supplémentaires, à utiliser soit une fois dans la semaine (pour gérer sans stress une invitation chez des amis par exemple, ou un restaurant, même si "sans stress" ne veut pas dire se lâcher complètement et se resservir trois fois en cassoulet) ou au fil de l'eau pour ajouter de temps en temps un petit dessert, ou une petite douceur.

N'hésitez pas à me faire vos commentaires ou à me poser des questions...