Gâteau léger à l'ananas

Régime, régime...

Oui, je sais... Je l'ai déjà dit... Disons que cette fois, c'est la bonne !

Je suis donc repartie pour un cycle Weight Watchers, seul régime qui me convienne vraiment puisqu'on peut y manger de tout et se faire plaisir.

  Il y a aura donc un virage light dans mes publications... mais je le promets, ce que je vous proposerai sera toujours savoureux !!

Ce petit gâteau est une recette WW, et honnêtement, il est tout à fait délicieux.
Généralement, WW propose d'excellentes recettes salées, mais c'est un peu la catastrophe au niveau sucré, c'est donc assez rare pour être signalé !

Léger, frais, et délicieux, ce gâteau sera refait chez moi, c'est certain !

Mes invités l'ont aussi beaucoup apprécié ;-)

J'avais trouvé la recette sur le blog Miamm, Maman Cuisine !

Pour les utilisateurs WW, ce gâteau coûte 5 pp par part

gâteau ww ananas

Pour 8 personnes :

 

120 g de farine
1 sachet de levure
90 g de sucre roux
4 œufs
1 cuillère à soupe de rhum
15 cl de crème liquide très light
2 cuillères à soupe de caramel liquide
1 ananas (ou une boîte d’ananas au jus)

Gâteau WW ananas 2

Préchauffer le four à 220°C (Th 7).
Mettre au fond d’un moule à manqué en silicone le caramel et l’étaler au pinceau.
Trancher l’ananas, disposer une partie des rondelles sur le caramel au fond du moule, couper le reste en petits dés.
Mélanger la farine, la levure et le sucre. Ajouter les œufs et fouetter. Ajouter la crème et le rhum, mélanger. Incorporer les dés d’ananas, puis verser dans le moule.
Enfourner pour 35 mn.

picto_imprimante_rose.gifPour imprimer cette recette, cliquez ici !

 



Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
C
coucou comment fait on quand l'on a pas de caramel >?? du moins par quoi peut on le remplacer sucre ??
Répondre
V
<br /> un très bon gâteau à l'ananas pour le goûter ou comme dessert<br />
Répondre
A
<br /> <br /> moi pas au regime j attend bébé mais cet recette me régale rien qu a la lire donc demain j la fais miam miam !!!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
Q
<br /> <br /> Très bon et léger après un bon repas!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
G
<br /> <br /> Cette recette me convient tout à fait, j'essaies aussi de faire un peu ligth, mais, difficile de se priver quand on est gourmand.<br /> <br /> <br /> Merci du partage, bonne soirée. <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
L
<br /> <br /> Bonjour, <br /> <br /> <br /> Pleins de belles recettes sur ton blog.<br /> <br /> <br /> Bonne journée.<br /> <br /> <br /> Alicia<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
T
<br /> <br /> bravo<br /> <br /> <br /> excellente decision difficile mais a plusieurs on devient plus fort<br /> <br /> <br /> je suivrai avec attention ton blog car c est le programme que je suis et ca marche 10kg en moins depuis janvier<br /> <br /> <br /> bon courage et tient bon<br /> <br /> <br /> tara<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
S
<br /> <br /> Hummm j'adore le gâteau à l'ananas!! Il m'a l'air bien bon et bien caramélisé celui-là, bravo!!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> miam miam, il a l'air trop bon !<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
A
<br /> <br /> très appétissant ce gâteau , c'est vrai qu'au moins avec WW on peut se faire plaisir!<br /> <br /> <br /> bon courage pour ton régime et bon dimanche!<br /> <br /> <br /> bises<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> C'est ça qui est bien, il n'y a pas du tout le côté rébarbatif du light avec WW... Très beau gâteau !<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> Ma voisine m'en a fais un , le meme ( pris sur ww), et c'est super bon!!!!!!!!!!!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
<br /> <br /> J'en veux bien une part !!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
A
<br /> <br /> léger, je note, je note, je consolide mon régime et je fais toujours très attention, ... je suis contente du résultat, alors ton dessert, tombe à pic; merci !<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> très joli ton gateau !!! j'en au fait aussi l'autre jour !! on a adoré<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
L
<br /> <br /> Il a l'air trop bon et pas du tout régime !<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
Y
<br /> <br /> coucou!<br /> <br /> <br /> je ne savais pas quoi faire comme dessert pour ce dimanche, mais ta recette m'inspire, je vais m'y mettre de ce pas.bisous et bon dimanche.<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
L
<br /> <br /> Miam. Il a l'air bien appétissant pour un gâteau de régime<br /> <br /> <br /> Et si on peut se régaler en se donnant bonne conscience  Merci.. Je vais le tester rapidement !!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
T
<br /> <br /> ton gâteau est bien tentant, si en plus il est light, on ne va pas se priver <br /> <br /> <br /> bises<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> J'adore les gateaux à l'ananas ! J'en ai un sur mon blog mais il est pas trop light !<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
H
<br /> <br /> coucou , ma Nièce M' Alice,<br /> <br /> <br /> Est -tu vraiment sur de ce que tu dit , que l'ont peut tout cuisiner avec Weit Weit, car le mien est Phénoménal, sans me priver et , surtout en cuisinant light et (surtout pour mes papilles de<br /> Gourmand ) bon ,voir savoureux. J'admet que cela fait honéreux dés le départ ,(comme weit ), mais quel confort .va faire une estimation chez "RégimeDukan.com, et compare à l'année.<br /> <br /> <br />  sur ce Bisoux Tonton Riton <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
<br /> <br /> comme je te disais hier il à l'air bon :)<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
Y
<br /> <br /> régime avec un joli gâteau comme celui là, je comprends qu'il te convienne! <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
<br /> <br /> Moi aussi au régime, donc je prends !! Merci !!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
L
<br /> <br /> je suis également en période "light" enfin j'essaie... alors ce petit gâteau me convient tout à fait! bisous!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
P
<br /> <br /> Wouah, il est bien caramélésé, extra ma belle ^^<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre