La Marmite à M'Alice !

Gâteau léger à l'ananas

2 Mai 2010

Rédigé par Sorcilili et publié depuis Overblog

Régime, régime...

Oui, je sais... Je l'ai déjà dit... Disons que cette fois, c'est la bonne !

Je suis donc repartie pour un cycle Weight Watchers, seul régime qui me convienne vraiment puisqu'on peut y manger de tout et se faire plaisir.

  Il y a aura donc un virage light dans mes publications... mais je le promets, ce que je vous proposerai sera toujours savoureux !!

Ce petit gâteau est une recette WW, et honnêtement, il est tout à fait délicieux.
Généralement, WW propose d'excellentes recettes salées, mais c'est un peu la catastrophe au niveau sucré, c'est donc assez rare pour être signalé !

Léger, frais, et délicieux, ce gâteau sera refait chez moi, c'est certain !

Mes invités l'ont aussi beaucoup apprécié ;-)

J'avais trouvé la recette sur le blog Miamm, Maman Cuisine !

Pour les utilisateurs WW, ce gâteau coûte 5 pp par part

gâteau ww ananas

Pour 8 personnes :

 

120 g de farine
1 sachet de levure
90 g de sucre roux
4 œufs
1 cuillère à soupe de rhum
15 cl de crème liquide très light
2 cuillères à soupe de caramel liquide
1 ananas (ou une boîte d’ananas au jus)

Gâteau WW ananas 2

Préchauffer le four à 220°C (Th 7).
Mettre au fond d’un moule à manqué en silicone le caramel et l’étaler au pinceau.
Trancher l’ananas, disposer une partie des rondelles sur le caramel au fond du moule, couper le reste en petits dés.
Mélanger la farine, la levure et le sucre. Ajouter les œufs et fouetter. Ajouter la crème et le rhum, mélanger. Incorporer les dés d’ananas, puis verser dans le moule.
Enfourner pour 35 mn.

picto_imprimante_rose.gifPour imprimer cette recette, cliquez ici !

 



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Crumble de poulet au parmesan

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catherina lesourd 26/01/2016 14:19

coucou comment fait on quand l'on a pas de caramel >?? du moins par quoi peut on le remplacer sucre ??

Valérie 24/08/2012 21:59


un très bon gâteau à l'ananas pour le goûter ou comme dessert

alex 15/05/2010 11:16



moi pas au regime j attend bébé mais cet recette me régale rien qu a la lire donc demain j la fais miam miam !!!

quatzas 13/05/2010 18:36



Très bon et léger après un bon repas!

Grenadine 12/05/2010 18:32



Cette recette me convient tout à fait, j'essaies aussi de faire un peu ligth, mais, difficile de se priver quand on est gourmand.


Merci du partage, bonne soirée.



Les Recettes d'Alicia 04/05/2010 11:33



Bonjour, 


Pleins de belles recettes sur ton blog.


Bonne journée.


Alicia

tara 02/05/2010 18:42



bravo


excellente decision difficile mais a plusieurs on devient plus fort


je suivrai avec attention ton blog car c est le programme que je suis et ca marche 10kg en moins depuis janvier


bon courage et tient bon


tara

Sève 02/05/2010 16:52



Hummm j'adore le gâteau à l'ananas!! Il m'a l'air bien bon et bien caramélisé celui-là, bravo!!

Clémence 02/05/2010 15:55



miam miam, il a l'air trop bon !

ANNEBETTY 02/05/2010 15:45



très appétissant ce gâteau , c'est vrai qu'au moins avec WW on peut se faire plaisir!


bon courage pour ton régime et bon dimanche!


bises

CaroCuisine 02/05/2010 15:19



C'est ça qui est bien, il n'y a pas du tout le côté rébarbatif du light avec WW... Très beau gâteau !

coralie 02/05/2010 14:06



Ma voisine m'en a fais un , le meme ( pris sur ww), et c'est super bon!!!!!!!!!!!

Myriam 02/05/2010 13:36



J'en veux bien une part !!

Audrey... 02/05/2010 12:12



léger, je note, je note, je consolide mon régime et je fais toujours très attention, ... je suis contente du résultat, alors ton dessert, tombe à pic; merci !

Chilubru 02/05/2010 11:53



très joli ton gateau !!! j'en au fait aussi l'autre jour !! on a adoré

Lulu 02/05/2010 11:21



Il a l'air trop bon et pas du tout régime !

yvette 02/05/2010 10:31



coucou!


je ne savais pas quoi faire comme dessert pour ce dimanche, mais ta recette m'inspire, je vais m'y mettre de ce pas.bisous et bon dimanche.

Lili 02/05/2010 10:04



Miam. Il a l'air bien appétissant pour un gâteau de régime


Et si on peut se régaler en se donnant bonne conscience  Merci.. Je vais le tester rapidement !!

Therbia 02/05/2010 10:01



ton gâteau est bien tentant, si en plus il est light, on ne va pas se priver


bises

Cuisine gourmande 02/05/2010 09:22



J'adore les gateaux à l'ananas ! J'en ai un sur mon blog mais il est pas trop light !

Houlié Eric 02/05/2010 09:06



coucou , ma Nièce M' Alice,


Est -tu vraiment sur de ce que tu dit , que l'ont peut tout cuisiner avec Weit Weit, car le mien est Phénoménal, sans me priver et , surtout en cuisinant light et (surtout pour mes papilles de
Gourmand ) bon ,voir savoureux. J'admet que cela fait honéreux dés le départ ,(comme weit ), mais quel confort .va faire une estimation chez "RégimeDukan.com, et compare à l'année.


 sur ce Bisoux Tonton Riton 

MelleBanane 02/05/2010 08:49



comme je te disais hier il à l'air bon :)

yo 02/05/2010 08:35



régime avec un joli gâteau comme celui là, je comprends qu'il te convienne!



Myriam 02/05/2010 08:21



Moi aussi au régime, donc je prends !! Merci !!

lolo 02/05/2010 08:15



je suis également en période "light" enfin j'essaie... alors ce petit gâteau me convient tout à fait! bisous!

Pauline 02/05/2010 08:06



Wouah, il est bien caramélésé, extra ma belle ^^

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