Bananes comme Flambées

Publié le par Sorcilili

Une recette de dessert qui fait l'unanimité à la maison...

Une recette Weight Watchers, parce qu'il est capital de rester gourmand pour maigrir bien :)

Mister LucaSoda l'avait déjà goûtée et a crié de joie quand il a vu que j'en faisais, la Princesse SorciLili découvrait (ou avait oublié...) et a adoré.

Voilà donc une façon gourmande de déguster une banane en fin de repas, pour seulement un point de sucre...

 

Bananes comme Flambées

 

Par personne

1 banane
un filet de jus de citron
1 cuillère à soupe de crème allégée
1 cuillère à café de sucre roux
1 cuillère à café de rhum

Dans un plat allant au four, disposer les bananes coupées en deux.
Arroser d'un filet de jus de citron.
Mélanger le rhum et la crème, étaler sur les bananes.
Enfourner, Th 7, pour 20 minutes.
Ajouter le sucre, enfourner à nouveau quelques minutes (ou un peu sous le grill).
Servir chaud, en ajoutant éventuellement une petite cuillère de crème allégée sur le dessus au dernier moment...

Publié dans Desserts, Light, WW

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cofi30 03/05/2015 13:58

Testé ce midi en accompagnement des Petits coeurs fondants au chocolat de chez dine and move (http://www.dineandmove.fr/petits-coeurs-fondants-au-chocolat.html#comment-1032) c'était parfait ! Merci pour le partage :-)

choupies 22/02/2015 21:17

je vens de les faire , c'est excellent !!!!

Sorcilili 23/02/2015 07:45

Oh merci pour ton retour :) Oui tu as vu, tout bête et trop bon !

LadyMilonguera 18/02/2015 11:54

Elles me disent bien tes bananes !

anne 18/02/2015 09:34

les bananes, j'en mange pour ainsi dire tous les jours, mais cuites!!!il faudrait que je fasse une autre tentative...bisou

maria 17/02/2015 21:30

Je pense que je vais adoréeeeeeee

LadyMilonguera 05/05/2011 12:26



Sympa ce dessert !



cecile en balade 04/05/2011 22:45



j'adore !!!  en plus c ww donc je n'hésite pas


bises



jéromine 04/05/2011 21:58



superbe!! :) j'aime beaucoup



Mathilde 04/05/2011 20:58



A craquer !!!



chesapeake 04/05/2011 15:21



hum superbe comme dessert j'adore



Pauline 04/05/2011 12:18



Huuuummmmm, une tuerie!!! ^^



gabrielle 04/05/2011 11:02



j'en salive



Cécile, Au fil de mes recettes... 04/05/2011 08:52



Banane et rhum....ce sera très apprécié à la maison!!! Merci!!



afaurore 04/05/2011 08:44



à chaque fois qu'on me parle de banenes flambées je pense à celles de ma mère qui les avait salées au lieu de les sucrer ;-)
bizzz* 



amaryves 04/05/2011 08:37



On mange gourmand avec WW !!!!



Sorcilili 04/05/2011 09:01



Tu me connais hein ;-) Sinon je n'y survivrais pas lol ! Je cours toujours mais je pense à toi, un gros gros bisou ♥