Bananes comme Flambées

Une recette de dessert qui fait l'unanimité à la maison...

Une recette Weight Watchers, parce qu'il est capital de rester gourmand pour maigrir bien :)

Mister LucaSoda l'avait déjà goûtée et a crié de joie quand il a vu que j'en faisais, la Princesse SorciLili découvrait (ou avait oublié...) et a adoré.

Voilà donc une façon gourmande de déguster une banane en fin de repas, pour seulement un point de sucre...

 

Bananes comme Flambées

 

Par personne

1 banane
un filet de jus de citron
1 cuillère à soupe de crème allégée
1 cuillère à café de sucre roux
1 cuillère à café de rhum

Dans un plat allant au four, disposer les bananes coupées en deux.
Arroser d'un filet de jus de citron.
Mélanger le rhum et la crème, étaler sur les bananes.
Enfourner, Th 7, pour 20 minutes.
Ajouter le sucre, enfourner à nouveau quelques minutes (ou un peu sous le grill).
Servir chaud, en ajoutant éventuellement une petite cuillère de crème allégée sur le dessus au dernier moment...

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C
Testé ce midi en accompagnement des Petits coeurs fondants au chocolat de chez dine and move (http://www.dineandmove.fr/petits-coeurs-fondants-au-chocolat.html#comment-1032) c'était parfait ! Merci pour le partage :-)
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C
je vens de les faire , c'est excellent !!!!
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S
Oh merci pour ton retour :) Oui tu as vu, tout bête et trop bon !
L
Elles me disent bien tes bananes !
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A
les bananes, j'en mange pour ainsi dire tous les jours, mais cuites!!!il faudrait que je fasse une autre tentative...bisou
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M
Je pense que je vais adoréeeeeeee
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L


Sympa ce dessert !



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C


j'adore !!!  en plus c ww donc je n'hésite pas


bises



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J


superbe!! :) j'aime beaucoup



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M


A craquer !!!



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C


hum superbe comme dessert j'adore



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P


Huuuummmmm, une tuerie!!! ^^



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G


j'en salive



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C


Banane et rhum....ce sera très apprécié à la maison!!! Merci!!



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A


à chaque fois qu'on me parle de banenes flambées je pense à celles de ma mère qui les avait salées au lieu de les sucrer ;-)
bizzz* 



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A


On mange gourmand avec WW !!!!



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S


Tu me connais hein ;-) Sinon je n'y survivrais pas lol ! Je cours toujours mais je pense à toi, un gros gros bisou ♥