Au Secours, Maman est au Régime ! #10

Publié le par Sorcilili

Oups, j'ai oublié le rendez vous d'hier pour faire le point sur mon amaigrissement et te donner mes menus !

Mardi dernier, la balance affichait donc 400 g de moins, soit 14 kilos tout rond !

Je suis toujours aussi contente, je maigris tranquillement, sereinement, en profitant de la vie, c'est idéal pour moi !

gourmandise4.jpg

(rien à voir avec mon état d'esprit mais l'image m'a amusée)

Pour les petits déjeuners et les déjeuners je varie peu. Les petits déjeuners : un fruit, un yaourt, 3 biscottes ou 50 g de pain. Les déjeuners sont souvent soit cantine soit restes de la veille donc je te donne les diners !

Diner du 4 juin

- Flammekueche au chèvre home made (recette à venir)
- Salade
- Fruits

Diner du 5 juin

- Pommes de terre farcies au jambon
- Salade
- 1 yaourt nature
- Fraises nature

Diner du 6 juin

- Grosse salade : salade verte / quelques pignons / tomates cerises / jambon / fromage
- 50 g de pain
- Banane

Diner du 7 juin

- Steack haché à 5 % de matière grasse
- Ecrasée de pommes de terre + beurre à 20 % de MG
- Haricots verts
- Orange

Diner du 8 juin

- Jambon (2 tranches)
- Pâtes / Purée de courgette
- Yaourt + sucre vanillé

Diner du 9 juin

- Poulet rôti
- Carottes râpées / tomates cerises
- 50 g de pain
- Salade de fruits frais

Diner du 10 juin

- Poulet caramélisé au miel
- 60 g de riz
- 50 g de pain
- Banane / Fraises

A toutes ces journées de menus, je n'hésite pas à ajouter de petits plaisirs de façon occasionnelle.
WW prévoit une "enveloppe" de points supplémentaires, à utiliser soit une fois dans la semaine (pour gérer sans stress une invitation chez des amis par exemple, ou un restaurant, même si "sans stress" ne veut pas dire se lâcher complètement et se resservir trois fois en cassoulet) ou au fil de l'eau pour ajouter de temps en temps un petit dessert, ou une petite douceur.

N'hésitez pas à me faire vos commentaires ou à me poser des questions...

Publié dans WW, Blabla

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Chris 05/06/2013 23:55


C'est vrai que c'est un régime plutôt facile à suivre et surtout on peut s'octroyer quelques petits plaisirs.


Bravo pour ta belle perte !

Laurène 04/06/2013 18:46


Très encourageant ! et cette perte tu l'as eu en 10 semaines, comme #10 de ton titre? en tout cas, encore bravo !!! =)

Sorcilili 04/06/2013 22:15



Coucou Laurène :) Non non, j'en suis à un peu plus de 16 semaines à la louche ;)



Marine 04/06/2013 14:20


Une superbe perte! BRAVO! :-)

mamimijane 04/06/2013 13:01


ils sont bien tes diners ,surtout bien équilibrés ,est ce que tu sais qu'une personne qui dors bien maigrit beaucoup plus vite qu'une personne qui dort peu ou mal! et oui,tu maigris en
dormant  bizzzzzzzzzz