Au Secours, Maman est au Régime ! #8

Publié le par Sorcilili

Je suis un peu à la ramasse en ce moment pour ce qui est de publier des articles, mais il faut que je tienne ma ligne pour celui-ci quand même (même si je vais repiquer de vieux menus :D)

La semaine dernière, je t'avais dit que j'avais fêté (et bien fêté !) les 40 ans de ma soeur en famille. Du coup, j'espérais bien ne pas avoir pris de poids, mais je n'aurais pas été surprise de ne pas en avoir perdu...

La balance a été gentille : j'ai perdu 700 grammes ! J'en suis donc à 13.5 kilos dégommés, je suis bien contente du résultat !

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Pour les petits déjeuners et les déjeuners je varie peu. Les petits déjeuners : un fruit, un yaourt, 3 biscottes ou 50 g de pain. Les déjeuners sont souvent soit cantine soit restes de la veille donc je te donne les diners !

Par contre, je vais bientôt publier régulièrement mes "gamelles", ce que j'emporte pour les fois où je mange sur mes lieux de stage, histoire de te donner des idées :)

 

Dîner du 21 mai :

- 50 g de pain
- Pommes de terre au four
- Oeufs à la coque et mouillette d'asperge au lard
- Pana cotta Tonka, coulis Passion

Dîner du 22 mai :

- Crudités
- 50 g de pain
- Lentilles Corail aux petits légumes
- Jambon de volaille
- 1 fruit ou une compote

Dîner du 23 mai :

- Salade Fraises, Champignons et vinaigrette light à la fraise
- Poulet à l'estragon / 60 g* de riz
- 50 g de pain
- 1 pomme

Dîner du 24 mai :

- Crudités
- Poulet aux deux tomates / 60 g* de pâtes
- 50 g de pain
- Crème légère au Kiwi

Dîner du 25 mai :

- Crudités
- 50 g de pain
- Tajine de Keftas de Poulet aux Petits Pois
- des fraises, avec un fromage blanc légèrement sucré

Dîner du 26 mai

- Fondue au bouillon / pommes de terre sautées
- Millefeuille ananas et framboise

Dîner du 27 mai :

- Pana Cotta poivron et Saint Jacques
- Pâtes à satiété et parmesan
- 1 yaourt
- 1 fruit

* les poids sont donnés pour des quantités crues

Publié dans Blabla, WW

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Mathilde LEMIRE 20/05/2013 23:29

Bravo Juliette, vous êtes une très bonne élève..........Je ne peux pas en dire autant car j'ai repris mon kg perdu....Cela ne va pas, j'ai du mal à établir mes menus. Je crois que je vais prendre
les vôtres. Bonne semaine. Bises Mathilde

Gallou 20/05/2013 22:45


allez courage ca va le faire :) et puis ta balance a été gentille, certes, mais c'est toi qui fait tous les efforts :) alors bravo :) 

mamimijane 20/05/2013 10:10


tu as de tres bons menus ,tu te régales en maigrissant c'est super bizzz

Laurène 20/05/2013 09:43


Super ! comme quoi, même en se faisant plaisir (exceptionnellement évidemment) c'est possible de perdre du poids ! =p c'est encourageant ! 

naturecolo 20/05/2013 08:29


félicitations!!