Une Semaine de Menus #25

Publié le par Sorcilili

Non non, je n'ai pas oublié la semaine de menus ;) J'ai juste repoussé de 24 heures la rédaction de l'article car hier je recevais :)

Rapidement : lundi dernier, j'avais perdu 800 g. C'est très bien, car cela signe le retour de la perte de poids. J'ai peur que cette semaine ne soit moins bonne (j'ai reçu des amis mercredis, nous étions invités vendredi, nous avions du monde samedi ET dimanche....... je ne fais pas de miracle !).

Concernant les menus de cette semaine : il faut que j'arrive à mieux gérer les semaines où je suis du soir. Au niveau WW, je tiens la route, même si ce sont jusqu'à maintenant des semaines qui manquent de cuisine... En revanche, je me retrouve souvent à table tard, et c'est très compliqué pour ma Princesse SorciLili : elle supporte mal la fatigue, et une semaine sur deux je n'arrive pas à la coucher assez tôt. L'objectif cette semaine, c'est de prévoir des plats que je puisse cuisiner très vite le matin avant d'aller bosser afin de n'avoir qu'à réchauffer le soir ;) Ca ne peut être que bénéfique aussi pour WW :) 

Pour rappel...

Mes semaines vont du samedi au vendredi. Le vendredi soir, je fais tous mes menus, je commande mes courses au drive que je vais chercher le samedi matin et c'est bon :)

Je ne te donne donc pas de quantité du coup... et pas de petit déjeuner (pour une raison simple, je ne déjeune le matin que quand j'ai faim, et ça n'arrive pas souvent... sinon, je mange un petit en-cas vers 10 heures).

Le lundi, mardi, jeudi et vendredi, j'emporte mon repas au boulot, du coup ce sont souvent les restes de la veille...

L'idée, tu l'auras compris, ce n'est pas de te dire quoi manger à chaque minute sur toute une semaine, mais de te donner des idées pour composer ton propre menu ;)

Je continue à te proposer mon tableau, avec en couleur les recettes que tu peux retrouver sur mon blog (tu peux cliquer sur l'image pour l'agrandir, et tu peux télécharger le tableau, c'est un fichier Word)... ou sur les blogs des copines ! Je te donne les liens un peu plus bas...

Une Semaine de Menus #25
Tu peux cliquer pour agrandir :)

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Tu peux cliquer pour télécharger et imprimer ;)

Les recettes disponibles sur le blog...

- L'omelette roulée, un délice dont je n'ai pas osé compter les points :D

- Poulet Farci sous la peau, je t'envoie chez ma copine Manue chercher la recette, c'est vraiment à tester..

- Poulet sauté au miel, un classique dont je t'ai déjà parlé...

- La fondue de pommes au miel, un dessert tout simple que j'adore !

- Les pâtes au brocolis, bacon et fêta, un des plats préférés de la Princesse SorciLili

- La Pana cotta, simple et efficace :p

- Les Flammekueches sur Tortillas, ou comment croire qu'on n'est pas au régime l'espace d'un repas (alors qu'en fait si !)

- Les Pâtes au Chorizo, validées par tous les testeurs !

- Le Frozen Yogourt, rapide à faire et gourmand
 

 

Et pour retrouver d'autres idées de menus...

Une Semaine de Menus #1
Une Semaine de Menus #2

Une Semaine de Menus #3
Une Semaine de Menus #4
Une Semaine de Menus #5
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Publié dans Menus, Light, WW

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anne 14/09/2015 11:56

Danièle ne te prive pas de pain fais en sorte que féculents et pain fasse 100gr et le tour est joué.

merci, madame sorcilili pour tout bisou

Danièle 14/09/2015 10:43

Merci pour tout : recettes et menus ! Dans les menus tu ne marques jamais de pain : est ce parce que tu n'en manges pas ?. Moi j'en mange trop , c'est ce qui cause ma perte (3ppts à ajouter aux 3 repas !!) Il faut que je change celà ...C'est dur...

Sorcilili 15/09/2015 07:11

Alors... J'adore le pain. J'avoue, j'évite d'en acheter... pourtant, j'en mange. Tu n'en verras peut être pas toutes les semaines mais j'en mange, essentiellement le midi au boulot :D Ce n'est pas facile d'en intégrer matin midi et soir c'est clair ! Ou alors, tu passes en journées sans compter avec du pain de seigle, mais bon pour moi ce n'est pas le même plaisir ! Je ne déjeune pas le matin déjà, mais bon ça me parait à garder au moins à ce moment là :) et après peut être en mettre 25 g par repas ?

Sorcilili 15/09/2015 07:07

Bonjour :) Je publie (normalement) chaque semaine :) Tu peux t'abonner à la newsletter pour être avertie par mail (dans la colonne de droite) et tu peux aussi suivre la page facebook du blog :)

Vignon 14/09/2015 14:23

Cest vraiment super je peux les avoir toutes les semaines ?