Une Semaine de Menus #12

Publié le par Sorcilili

Une journée de retard pour te proposer mes menus de la semaine...

Désolée ! Je croyais à une grippe, mais c'est une otite accompagnée d'une angine qui me tiennent au lit, au chaud sous mes couvertures... je profite d'une acalmie de la fièvre pour quand même tenir mes engagements (en vrai ça va m'avoir pris la journée de faire cet article :( )...

Un petit bilan d'abord, avec ma pesée de lundi dernier : - 600 g, et un total de 11,2 kg en 14 semaines.

C'est bien, parce que j'ai eu du monde, je suis allée manger chez mes beaux parents (belle maman m'avait fait du confit de canard et des patates sautées....) et j'ai su garder le cap (et ouais, c'est moi le patron !!!)

Cette semaine, je ne te donnerai pas de conseil :) en revanche, je te propose une nouvelle présentation de mes menus, en espèrant qu'elle te plaira (tu me laisses un petit commentaire pour me dire ?)

- un tableau (tu cliques pour le voir plus grand)
- le détail des pp
- la formule téléchargeable du tableau

Je trouve ça plus lisible, et tu peux l'imprimer pour l'exploiter, moi ça me plait ;-)

Pour rappel...

Mes semaines vont du samedi au vendredi. Le vendredi soir, je fais tous mes menus, je commande mes courses au drive que je vais chercher le samedi matin et c'est bon :)

Je ne te donne donc pas de quantité du coup... et pas de petit déjeuner (pour une raison simple, je ne déjeune le matin que quand j'ai faim, et ça n'arrive pas souvent... sinon, je mange un petit en-cas vers 10 heures).

Le lundi, mardi, jeudi et vendredi, j'emporte mon repas au boulot, du coup ce sont souvent les restes de la veille...

L'idée, tu l'auras compris, ce n'est pas de te dire quoi manger à chaque minute sur toute une semaine, mais de te donner des idées pour composer ton propre menu ;)

Une Semaine de Menus #12
Une Semaine de Menus #12

La version à télécharger et à imprimer si tu veux :)

Les recettes disponibles sur le blog...

- Le filet mignon sauce persil avec son caviar d'aubergine, une recette de chef dont je dois refaire les photos, mais fais moi confiance : c'est trop bon !

- La quiche sans pâte, je te redonne une autre version, il suffit d'adapter et la recette aux oignons va venir...

- Les bananes au four

Oui, c'était ma semaine du soir, ce n'est pas là que je t'apporte le plus de recettes, c'est sûr...

Et pour retrouver d'autres idées de menus...

Une Semaine de Menus #1
Une Semaine de Menus #2

Une Semaine de Menus #3
Une Semaine de Menus #4
Une Semaine de Menus #5
Une Semaine de Menus #6
Une Semaine de Menus #7
Une Semaine de Menus #8
Une Semaine de Menus #9
Une Semaine de Menus #10
Une Semaine de Menus #11

 

 

Publié dans WW, Light, Menus

Commenter cet article

Adélaïde 25/04/2015 16:42

J'apprécie énormément ta nouvelle version, personnellement c'est exactement comme ça que je la présente sur mon frigo. Cependant, tu pourrais peut-être écrire les plats dont la recette est déjà publiée sur ton blog d'une couleur différente afin qu'on sache directement qu'on la trouvera chez toi. Merci en tout cas pour tout ce partage, je suis fan de tes recettes.

Sorcilili 26/04/2015 08:21

Coucou :) Oui c'est une excellente idée, merci ! Je vais le faire dès maintenant :)

lenou 22/04/2015 10:45

J adore cette nouvelle version !! Merci

Carole 21/04/2015 10:19

Bonjour,
Trop bien ta nouvelle présentation et un grand merci pour ces menus et recettes

josiane 21/04/2015 08:53

Super ta nouvelle grille ! Et félicitations pour ta ténacité. Plein de bisous.

christ 06 20/04/2015 23:05

2 MOTS::Génial, Pratique
Merci pour ce très beau travail, clair, précis, et surtout utile. J'espère que tu arrives à remonter la pente.
DE GROS bisous mon AMIE. Chris 06

Peuplier 20/04/2015 18:14

J'adorai déjà lire tes menus toutes les semaines, mais d'autant plus avec le tableau super lisible ! On voit directement tous les repas de la semaine, pour combien de pp etc.. Génial.
Avec les liens vers les recettes directement sous le tableau, impeccable. Bravo !
Vivement la semaine #13 <3 Bonne continuation

Domy06 20/04/2015 17:31

SUPER !!!! La présentation est très pratique et l'on voit facilement le plan menu de la journée et aussi de la semaine :) Merci pour ton travail et tes recettes et BRAVO pour ta belle perte de poids !! moi j'en suis à - 3,8 Kgs pour une période de 3 semaines :) j'espère tenir bon le cap comme toi .
Bon rétablissement à toi.

Stéphanie 20/04/2015 17:18

Merci de sortir courageusement de ton lit pour nous donner ce menu ! La nouvelle présentation est en plus très chouette et effectivement très claire et pratique. Ton menu me donne envie de recaser une petit quiche sans pâte dans mon menu de la semaine, c'est devenu un classique chez nous grâce à toi ! Merci encore, et bon rétablissement !

dakota 20/04/2015 16:21

c'est cool, toujours aussi bonne tes recettes

nadine 20/04/2015 15:45

C est juste parfait comme ça, clair et facile à exploiter
Merci beaucoup pour tout ce travail
Bon rétablissement

Angélique 20/04/2015 15:36

Bonjour,

Je tiens à vous remercier , cette présentation est très bien et vraiment pratique....