Pâtes au Thon et à la Tomate

30 Janvier 2014

Rédigé par Sorcilili et publié depuis Overblog

Après les Pâtes au Poulet & Chou Fleur, une autre recette de pâtes ! Car oui, les pâtes sont les amies du régime :) Moi, j'en consomme beaucoup !

Voici une recette issue du livret de démarrage Simpl'Express Weight Watchers.

J'ai tout de suite eu envie de la tester et vraiment j'ai bien fait : simple, rapide à mettre en oeuvre, avec les ingrédients du placard, et pour un résultat très sympa !

J'avais une petite réserve sur le Carré Frais émietté dessus et... c'était délicieux en fait ! Je referai !

J'ai suivi quasiment à la lettre, je te dis comment j'ai fait :)

Pour 2 personnes

1 oignon
1 boite de pulpe de tomates
1 gousse d'ail
1 cuillère à café rase de sucre
1 petite boite de thon (140 g nets)
2 Carrés Frais
100 g de pâtes

Emincer l'oignon et le faire revenir dans un tout petit peu d'huile d'olive.
Ajouter la gousse d'ail hachée et faire revenir encore un peu.
Ajouter la tomate et le sucre, mélanger quelques minutes et laisser mijoter à feu doux.
Faire cuire les pâtes selon ton goût.
Egoutter le thon.
Servir les pâtes, émietter le thon et le carré frais, déguster !

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COHAS

14/09/2015 10:59

Bonjour, j'adore votre site je viens de commencer WW vos recettes sont superbes ce soir je vais tester la quiche sans pate chevre épinard.... la recette pate au thon tomate me plait.... à prévoir dans mes menus de la semaine prochaine. Je fait le programme 29 P par jour pouvez vous me dire combien de point me "coûte" cette recette svp merci bonne journée !!!!

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Sorcilili

15/09/2015 07:09

Bonjour :) Je n'ai pas comptabilisé cette recette, elle fait partie des journées sans compter, mais le site WW dit 11pp :)

Anonyme

05/02/2014 09:59

Ce qui est dommage c'est que le nombre de points n'est pas indiqué.. il faut donc le recalculer nous même :(

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Sorcilili

05/02/2014 10:03

C'est une recette Simpl'Express, pour les journées sans compter... Et franchement, j'indiquais les points à un moment donné mais comme le programme change et la façon de compter les points aussi, ça rend les calculs caducs.. mais je veux bien le faire, je regarde ça ce soir :) Bonne journée !

la cuillère aux

04/02/2014 11:18

j'adore ce genre de plat! tout équilibré et si bon! bonne journée

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afaurore

30/01/2014 14:16

impossible de se lasser des pâtes

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LadyMilonguera

30/01/2014 10:29

Elles me donnent faim tes pâtes.

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